Produkt zum Begriff Ballaststoffe:
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BALLASTSTOFFE Kautabletten
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Akazienfaser Ballaststoffe Pulver
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BALLASTSTOFFE Kautabletten 180 St.
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Akazienfaser Ballaststoffe 200 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Bio Pflanzenfasern mit Ballaststoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Esslöffel Pulver (ca.10 g) in ein Glas geben, mit Wasser, Frucht- oder Gemüsesaft aufgießen, verrühren und verzehren. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g pro Portion (10 g) Energie 763 kJ / 190 kcal 76,3 kJ / 19 kcal Fett, davon: 0,0 g 0,0 g o gesättigte Fettsäuren 0,0 g 0,0 g Kohlenhydrate, davon: 0,0 g 0,0 g o Zucker 0,0 g 0,0 g Ballaststoffe 90 g 9,0 g Eiweiß 2,5 g 0,25 Salz 0,9 g 0,09 g * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Bio-Akazienharz Pulver (Acacia Senegal) 100%, (Anteil der wasserlöslichen Ballaststoffe - 90%). Allergene: keine Nettofüllmenge: 200 g Aufbewahrungsbedingungen: Lichtgeschützt, kühl und trocken aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Afrika Anschrift des Herstellers: Sanatur GmbH Im Haselbusch 16 78224 Singen (Hohentwiel) Deutschland Telefon: ჽ 77 31 87 83 0 Telefax: ჽ 77 31 87 83 81 E-Mail: info@sanatur.de Weitere Hinweise: Sanatur Akazienfaser ist ein Naturprodukt. Deshalb können Farbe und Geschmack geringfügig variieren. Quelle: https://shop.sanatur.de Stand: 08/2024
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Sind Nahrungsfasern Ballaststoffe?
Ja, Nahrungsfasern sind Ballaststoffe. Ballaststoffe sind unverdauliche Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die wichtige Funktionen im Verdauungstrakt haben. Sie fördern die Darmgesundheit, regulieren die Verdauung und können dabei helfen, das Risiko für verschiedene Krankheiten zu reduzieren. Ballaststoffe sind in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Eine ausreichende Aufnahme von Ballaststoffen ist wichtig für eine gesunde Ernährung.
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Hat eine Gurke Ballaststoffe?
Ja, eine Gurke enthält Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtige Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die für eine gesunde Verdauung und einen regulierten Stoffwechsel sorgen. Gurken enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, die dabei helfen, den Darm zu reinigen und die Verdauung zu fördern. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Gurken kann auch dazu beitragen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen und somit beim Abnehmen zu unterstützen. Insgesamt sind Gurken eine gesunde und ballaststoffreiche Option, um die tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen.
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Wo sind Ballaststoffe enthalten Liste?
Ballaststoffe sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Vollkornprodukten wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln und Haferflocken. Auch Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen. Obst und Gemüse, vor allem mit Schale, sind ebenfalls gute Quellen für Ballaststoffe. Nüsse, Samen und Leinsamen sind weitere Möglichkeiten, Ballaststoffe in die Ernährung einzubinden. Es ist wichtig, eine Vielzahl von ballaststoffreichen Lebensmitteln zu konsumieren, um die empfohlene tägliche Menge von Ballaststoffen zu erreichen.
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Wo sind viele Ballaststoffe enthalten?
Ballaststoffe sind in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Vollkornprodukten wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln und Haferflocken. Auch Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen. Obst und Gemüse, insbesondere Beeren, Äpfel, Birnen, Brokkoli und Spinat, sind ebenfalls gute Quellen für Ballaststoffe. Nüsse und Samen wie Leinsamen, Chiasamen und Mandeln enthalten ebenfalls eine beträchtliche Menge an Ballaststoffen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, die Verdauung zu fördern und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
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Warum senken Ballaststoffe den Cholesterinspiegel?
Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel, indem sie die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung im Darm verringern. Sie binden sich an das Cholesterin und helfen, es aus dem Körper zu entfernen. Zudem fördern Ballaststoffe die Bildung von Gallensäuren, die für die Verdauung von Fetten benötigt werden. Dies führt dazu, dass der Körper vermehrt Cholesterin aus dem Blutkreislauf verwendet, um neue Gallensäuren zu produzieren. Darüber hinaus können Ballaststoffe auch die Darmgesundheit verbessern, was sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken kann.
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Welche Lebensmittel haben die meisten Ballaststoffe?
Welche Lebensmittel haben die meisten Ballaststoffe? Ballaststoffreiche Lebensmittel sind beispielsweise Vollkornprodukte wie Haferflocken, Vollkornbrot und Vollkornnudeln. Auch Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Obst und Gemüse, insbesondere Beeren, Äpfel, Birnen, Brokkoli und Spinat, enthalten ebenfalls viele Ballaststoffe. Nüsse und Samen wie Leinsamen, Chiasamen und Mandeln sind ebenfalls ballaststoffreich. Eine ausgewogene Ernährung, die diese Lebensmittel enthält, kann dazu beitragen, den täglichen Bedarf an Ballaststoffen zu decken.
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Wie wirken Ballaststoffe auf die Verdauung und die Gesundheit des Menschen?
Ballaststoffe fördern die Verdauung, indem sie die Darmtätigkeit anregen und die Stuhlmenge erhöhen. Sie können Verstopfung vorbeugen und das Risiko für Darmkrebs verringern. Zudem senken Ballaststoffe den Cholesterinspiegel im Blut und helfen bei der Regulation des Blutzuckerspiegels.
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Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Ballaststoffe und welche gesundheitlichen Vorteile haben sie?
Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse enthalten besonders viele Ballaststoffe. Ballaststoffe fördern die Verdauung, senken den Cholesterinspiegel und helfen bei der Gewichtskontrolle, indem sie ein langanhaltendes Sättigungsgefühl vermitteln. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Darmkrebs reduzieren.
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